makanan untuk kesempurnaan kulit kita (1)

paprika merah

      paprika merah merupakan makanan yang nikmat yang dapat kita makan mentah atau di sajikan di dalam hidangan. Di dalam satu paprika merah terdapat cukup vitamin c untuk kebutuhan kita dalam sehari, selain vitamin c paprika merah inipun mengadung banyak serat serta vitamin B6. Didalamnya kaya akan carotenoids yang dapat membantu mencegah kerutan dan melancarkan peredaran darah di  kulit kita, juga sangat baik untuk mengatasi jerawat.

     Kalau sudah terbiasa makan paprika merah rasanya yang segar dan manis lalu teksturnya yang renyah dapat kita jadikan pilihan kudapan. Jangan takut gemuk karena jumlah kalori di dalamnya relative rendah, seratnyapun akan membuat kita merasa kenyang lebih lama. Dan tentunya mendapat kulit yang sempurna.